En la búsqueda del éxito, cuando miramos a nuestro alrededor, encontramos personas que nos dicen que es difícil, casi imposible hacer tantas actividades al día o mantener el equilibrio entre el trabajo y la casa, pero también encontramos personas que han sido exitosas y han logrado ese equilibrio. Entonces me pregunto: ¿Qué debo hacer yo para poder tener ese equilibrio? Si ellos pueden, yo también puedo.

Como algunos saben, tengo una niña, un esposo que me ha acompañado durante un largo camino, soy profesional y debo cumplir tiempo completo en la empresa donde trabajo, y he descubierto mi pasión en el coaching al acompañar a personas a cumplir sus objetivos. Por lo tanto, es de vital importancia tener un equilibrio entre mi vida personal y profesional, ser feliz y enfocada en las prioridades, poder educar y acompañar a mi hija a desarrollarse en todo su potencial, educarla con amor y tiempo, ser esposa y aún ser su novia después de tanto tiempo, y a la vez poder ser una profesional exitosa amando lo que hago cada día.

Muchas personas nos dirían que es absurdo tratar de hacer todo a la vez, pero con una mentalidad enfocada, es posible alcanzar un estado de armonía y efectividad, o por lo menos ser cada día mejor que el día anterior.

Mi viaje hacia el equilibrio comenzó cuando mi hija me dijo palabras muy duras desde mi punto de vista: “Mamá, ¿por qué tú no eres como las madres comunes, que están en la casa con su hija?”. Esas palabras fuertes pero llenas de anhelo me demostraron que tenía la necesidad de gestionar mi tiempo de una manera más eficiente y productiva, para poder acompañarla y darle calidad de tiempo que este compartiendo con ella y con la familia.

He encontrado que ciertas estrategias y herramientas son esenciales para mantener el control de mi tiempo. Por eso quiero compartir las que me han ayudado a mí:

1. Planificación: Ya sea mensual, semanal o diaria, la planificación juega un papel fundamental en mi rutina, asegurándome de priorizar lo que realmente me importa. Hago listas, uso Google Calendar y tengo varios grupos de WhatsApp conmigo misma sobre temas específicos: Casa, Pendientes Empresas, Ideas. (En este grupo me enviaba audios o escribía ideas que surgían para escribir mi libro, Encuentra tu Sello. Ahora que ya terminé, uso este mismo grupo para ideas de contenido).
2. Manejo del Estrés y Prevención del Agotamiento: A lo largo de mi vida, el estrés me ha pasado factura, pero ahora tengo varias alarmas que me indica cuando llevo mucho tiempo sin levantarme de la silla, cuando debo tomar agua y otra norma que tengo es que por lo menos una vez al día tengo que reírme. Así que pongo un video de algún humorista, que dure de unos 10 a 15 minutos, y ese mismo video me permite medir el tiempo de limpieza diaria del hogar. Así puedo mantenerla ordenada diariamente y me divierto un rato, también uso esta técnica para poder oír audios libros.
3. Ejercicio Regular: Incorporar el ejercicio en mi rutina diaria ha sido clave para mantener mi energía y reducir el estrés, en su mayoría llevo a la niña al colegio caminando comparto con ella y hago ejercicio, o antes de bañarme hago mi rutina rápida, el ejercicio me ayuda a mantenerme activa y saludable.
4. Meditación y Mindfulness: Practicar la meditación y el mindfulness me ha permitido estar más presente y consciente en cada momento. Dedicar unos minutos al día para meditar me ayuda a calmar la mente y a enfocarme mejor en mis tareas.
5. Delegar Tareas: Aprender a delegar tareas tanto en el trabajo como en el hogar ha sido crucial. No tengo que hacerlo todo yo misma; confiar en otros y pedir ayuda cuando la necesito me ha permitido liberar tiempo para lo que realmente importa, tengo un articulo acá mismo en el blog sobre como pedir ayuda.

Encontrar el equilibrio y gestionar el tiempo no es una meta, es un camino. Pero este camino me ha permitido encontrar la felicidad en lo que hago y sentirme más satisfecha. Espero que mis reflexiones y consejos te inspiren a buscar ese equilibrio que necesitas en tu vida. Recuerda, siempre hay una manera de hacer tiempo para lo que realmente te importa.

En mis redes sociales también puedes ver mas información sobre este tema y muchos otros, te esperamos con mucho cariño por allá: @omarelisChF y por www.linkedin.com/in/omarelis-chacon-franco